BLANCO PARA ASCENDER A NARANJA
(DE 10ºA 9º GUP)
FORMAS BASICAS:
• ARE MAKI: DEFENSA ABAJO
• OLGUL MAKI: DEFENSA ARRIBA
• MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DEL ANTEBRAZO Y HACIA ADENTRO.
• MOMTONG BANDE CHIRIGUI: PUÑO AL MEDIO DEL MISMO LADO DE LA PIERNA QUE AVANZA, CON GRITO.
PATADAS:
• AP CHAGUI: PATADA DE FRENTE
• IOP CHAGUI: PATADA LATERAL O DE COSTADO
• DOLIO CHAGUI: PATADA REDONDA O CIRCULAR A LA CARA (en caso de hacerse al medio se convertiría bandalchagui, reformando la técnica).
POSICIONES:
• AP SOGUI: POSICIÓN AL FRENTE (PASO CORTO)
• AP KUBI: FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO CON PIERNA DE ADELANTE FLEXIONADA Y PIERNA DE ATRÁS EXTENDIDA.
• CHARIOT SOGUI (con los pies juntos)
• CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos)
POOMSE:
• SE SOLICITARA QUE EFECTUEN EN FORMA ORDENADA (CON O SIN CONTEO), UNA VEZ A LA IZQUIERDA Y OTRA A LA DERECHA, PARTIENDO DE CHUMBI:
(UNA VEZ PARA CADA LADO Y AVANZANDO UN PASO EN CADA MOVIMIENTO): ARE MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI, MOMTONG MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI, OLGUL MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI Y OLGUL MAKI-AP CHAGUI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI. (Se empieza por la izquierda y con mano y pierna izquierda)
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES CADA UNO
(DE 10ºA 9º GUP)
FORMAS BASICAS:
• ARE MAKI: DEFENSA ABAJO
• OLGUL MAKI: DEFENSA ARRIBA
• MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DEL ANTEBRAZO Y HACIA ADENTRO.
• MOMTONG BANDE CHIRIGUI: PUÑO AL MEDIO DEL MISMO LADO DE LA PIERNA QUE AVANZA, CON GRITO.
PATADAS:
• AP CHAGUI: PATADA DE FRENTE
• IOP CHAGUI: PATADA LATERAL O DE COSTADO
• DOLIO CHAGUI: PATADA REDONDA O CIRCULAR A LA CARA (en caso de hacerse al medio se convertiría bandalchagui, reformando la técnica).
POSICIONES:
• AP SOGUI: POSICIÓN AL FRENTE (PASO CORTO)
• AP KUBI: FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO CON PIERNA DE ADELANTE FLEXIONADA Y PIERNA DE ATRÁS EXTENDIDA.
• CHARIOT SOGUI (con los pies juntos)
• CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos)
POOMSE:
• SE SOLICITARA QUE EFECTUEN EN FORMA ORDENADA (CON O SIN CONTEO), UNA VEZ A LA IZQUIERDA Y OTRA A LA DERECHA, PARTIENDO DE CHUMBI:
(UNA VEZ PARA CADA LADO Y AVANZANDO UN PASO EN CADA MOVIMIENTO): ARE MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI, MOMTONG MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI, OLGUL MAKI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI Y OLGUL MAKI-AP CHAGUI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI. (Se empieza por la izquierda y con mano y pierna izquierda)
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES CADA UNO
NARANJA PARA ASCENDER A AMARILLO
(DE 9º A 8º GUP)
FORMAS BASICAS:
• MOMTONG AN MAKI: (pierna izquierda y mano derecha) y viceversa.
• MOMTONG BARO CHIRIGUI
• AP CHAGUI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI (partiendo de posición de lucha)
PATADAS:
• BANDAL CHAGUI: PATADA MEDIA LUNA.
• IOP CHAGUI CRUZADO: PATADA LATERAL CRUZANDO EL PIE POSTERIOR POR DETRÁS Y PATEANDO CON LA PIERNA DE ADELANTE.
• MOM DOLIO IOP CHAGUI: GIRO IOPCHAGUI
POSICIONES:
• AP SOGUI: PASO CORTO
• AP KUBI: PASO LARGO
• CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos)
• CHARIOT SOGUI (con los pies juntos)
TAEGUK:
• IL CHANG: PRIMERA FORMA (EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS)
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES
• HAN BON KIORUGUI: SE PIDE SOLO A JUVENILES Y ADULTOS (DESDE 14 AÑOS INCLUSIVE EN ADELANTE).
• BANDAL CHAGUI: PATADA MEDIA LUNA.
• IOP CHAGUI CRUZADO: PATADA LATERAL CRUZANDO EL PIE POSTERIOR POR DETRÁS Y PATEANDO CON LA PIERNA DE ADELANTE.
• MOM DOLIO IOP CHAGUI: GIRO IOPCHAGUI
POSICIONES:
• AP SOGUI: PASO CORTO
• AP KUBI: PASO LARGO
• CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos)
• CHARIOT SOGUI (con los pies juntos)
TAEGUK:
• IL CHANG: PRIMERA FORMA (EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS)
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES
• HAN BON KIORUGUI: SE PIDE SOLO A JUVENILES Y ADULTOS (DESDE 14 AÑOS INCLUSIVE EN ADELANTE).
AMARILLO
PARA ASCENDER A AMARILLO PUNTA VERDE
(DE 8º A 7º GUP)
FORMAS BASICAS:
• OLGUL BANDE CHIRIGUI
• COMBINACIONES DE TÉCNICAS ANTERIORES EN AP SOGUI O AP KUBI
• OLGUL MAKI CHIRIGUI (DEFENSA ARRIBA CON PUÑO)
• MOMTONG MAKI CHIRIGUI (DEFENSA AL MEDIO CON PUÑO)
• ARE MAKI CHIRIGUI: (DEFENSA ABAJO CON PUÑO)
• ARE MAKI MOMTONG AN MAKI: (DEFENSA ABAJO CON DEFENSA AL MEDIO)
• OLGUL MAKI MOMTONG AN MAKI (DEFENSA ARRIBA CON DEFENSA AL MEDIO)
PATADAS :
• MOM DOLIO TUIT CHAGUI: GIRO RECTO HACIA ATRÁS (PATADA DE BURRO)
• TIO AP CHAGUI: PATADA DE FRENTE CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE).
• NACO CHAGUI: PATADA DE GANCHO A LA ALTURA DE LA CARA.
POSICIONES:
• LAS ANTERIORES
TAEGUK:
• I CHANG: SEGUNDA FORMA. EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS INCLUSIVE
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES
• HAN BON KIORUGUI (A PARTIR DE ESTE CINTURÓN SE PIDE COMO OBLIGATORIO EN TODOS LOS EXAMENES DE ADULTOS E INFANTILES)
(DE 8º A 7º GUP)
FORMAS BASICAS:
• OLGUL BANDE CHIRIGUI
• COMBINACIONES DE TÉCNICAS ANTERIORES EN AP SOGUI O AP KUBI
• OLGUL MAKI CHIRIGUI (DEFENSA ARRIBA CON PUÑO)
• MOMTONG MAKI CHIRIGUI (DEFENSA AL MEDIO CON PUÑO)
• ARE MAKI CHIRIGUI: (DEFENSA ABAJO CON PUÑO)
• ARE MAKI MOMTONG AN MAKI: (DEFENSA ABAJO CON DEFENSA AL MEDIO)
• OLGUL MAKI MOMTONG AN MAKI (DEFENSA ARRIBA CON DEFENSA AL MEDIO)
PATADAS :
• MOM DOLIO TUIT CHAGUI: GIRO RECTO HACIA ATRÁS (PATADA DE BURRO)
• TIO AP CHAGUI: PATADA DE FRENTE CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE).
• NACO CHAGUI: PATADA DE GANCHO A LA ALTURA DE LA CARA.
POSICIONES:
• LAS ANTERIORES
TAEGUK:
• I CHANG: SEGUNDA FORMA. EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS INCLUSIVE
OTROS:
• MEDIA LUCHA 2 GOLPES
• HAN BON KIORUGUI (A PARTIR DE ESTE CINTURÓN SE PIDE COMO OBLIGATORIO EN TODOS LOS EXAMENES DE ADULTOS E INFANTILES)
AMARILLO PUNTA VERDE PARA ASCENDER A VERDE
(DE 7º A 6º GUP)
FORMAS BASICAS:
• HAN SON NAL MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO DE UNA MANO AL CUELLO
• HAN SON NAL YEBI PUM MOK CHIGUI: PIERNA IZQUIERDA Y MANO DERECHA (o viceversa)
• HAN SON NAL MOMTONG BAKAT MAKI EN POSICIÓN TUIT KUBI
• IDEM CON CAMBIO A MOMTONG BARO CHIRIGUI EN AP KUBI: DEFENSA AL MEDIO CON CANTO DE LA MANO EN POSICIÓN FLEXIONADO ATRÁS CON CAMBIO A PUÑO AL MEDIO CON BRAZO CONTRARIO EN POSICIÓN FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO).
PATADAS:
• TIO DOLIO CHAGUI: PATADA REDONDA CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE.
• TIO IOP CHAGUI: PATADA LATERAL CON SALTO
• MOM DOLIO NACO CHAGUI: GIRO CIRCULAR CON PIERNA QUE GOLPEA FLEXIONADA HACIENDO UN GANCHO.
• PATADAS ANTERIORES.
NOTA: A PARTIR DE ESTE CINTURON Y A CRITERIO DEL EXAMINADOR, PODRAN REEMPLAZARSE LAS PATADAS CON SALTO POR PATADAS SIN SALTO, CON DESPLAZAMIENTO O PASOS CON PATADA PARA MAYORES DE 35 AÑOS O EXCEDIDOS DE PESO (EJ: En lugar de Tio dolio chagui, step-Dolio chagui), (O en lugar de Iop chagui con salto, Iop chagui con desplazamiento)
POSICIONES:
• TUIT KUBI: CASI 70 % DEL PESO FLEXIONADO EN LA PIERNA DE ATRAS
TAEGUK:
• SAM CHANG: TERCERA FORMA
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES.
• HAN BON KIORUGUI
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA.
(DE 7º A 6º GUP)
FORMAS BASICAS:
• HAN SON NAL MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO DE UNA MANO AL CUELLO
• HAN SON NAL YEBI PUM MOK CHIGUI: PIERNA IZQUIERDA Y MANO DERECHA (o viceversa)
• HAN SON NAL MOMTONG BAKAT MAKI EN POSICIÓN TUIT KUBI
• IDEM CON CAMBIO A MOMTONG BARO CHIRIGUI EN AP KUBI: DEFENSA AL MEDIO CON CANTO DE LA MANO EN POSICIÓN FLEXIONADO ATRÁS CON CAMBIO A PUÑO AL MEDIO CON BRAZO CONTRARIO EN POSICIÓN FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO).
PATADAS:
• TIO DOLIO CHAGUI: PATADA REDONDA CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE.
• TIO IOP CHAGUI: PATADA LATERAL CON SALTO
• MOM DOLIO NACO CHAGUI: GIRO CIRCULAR CON PIERNA QUE GOLPEA FLEXIONADA HACIENDO UN GANCHO.
• PATADAS ANTERIORES.
NOTA: A PARTIR DE ESTE CINTURON Y A CRITERIO DEL EXAMINADOR, PODRAN REEMPLAZARSE LAS PATADAS CON SALTO POR PATADAS SIN SALTO, CON DESPLAZAMIENTO O PASOS CON PATADA PARA MAYORES DE 35 AÑOS O EXCEDIDOS DE PESO (EJ: En lugar de Tio dolio chagui, step-Dolio chagui), (O en lugar de Iop chagui con salto, Iop chagui con desplazamiento)
POSICIONES:
• TUIT KUBI: CASI 70 % DEL PESO FLEXIONADO EN LA PIERNA DE ATRAS
TAEGUK:
• SAM CHANG: TERCERA FORMA
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES.
• HAN BON KIORUGUI
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA.
VERDE PARA ASCENDER A VERDE PUNTA AZUL
(DE 6º A 5º GUP)
A PARTIR DE ESTE CINTURÓN YA NO SE MUESTRAN LAS FORMAS BASICAS NI LAS PATADAS
FORMAS BASICAS:
• MOMTONG AN MAKI (en Tuit Kubi)
• PION SON CUT SEWO CHIGUI: GOLPE CON LA PUNTA DE LOS DEDOS A LA ALTURA DEL ESTERNON.
• YEBI PUM MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO AL CUELLO CON FORMA DE GOLONDRINA.
• MONTONG BACAT MAKI: DEFENSA HACIA FUERA CON LA PARTE EXTERNA DEL ANTEBRAZO.
• DUNG CHUMOK AP CHIGUI: GOLPE AL FRENTE CON EL DORSO DEL PUÑO A LA ALTURA DE LA BOCA.
• SON NAL MOMTONG MAKI: DEFENSA CON EL CANTO DE AMBAS MANOS.
PATADAS:
• TIO DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI CON SALTO. (patea primero la de atrás)
• IMPULSO CON MILO CHAGUI, BANDALCHAGUI, IOPCHAGUI Y TUITCHAGUI.
• CHIGO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA.
• TUITDOLIOCHAGUI: GIRO CIRCULAR CERRADO CON PIERNA ESTIRADA, DONDE LA PIERNA QUE PATEA CAE ATRAS.
SE REITERA LA OPCION DEL EXAMINADOR PARA MAYORES DE 35 AÑOS Y EXCEDIDOS DE PESO DE REEMPLAZAR LOS SALTOS POR OTRAS TECNICAS MAS SENCILLAS
POSICIONES:
• SE PUEDE EXIGIR QUE EJECUTEN SIN MOSTRARSELE, POSICIONES ANTERIORES. (Ap Sogui, Ap Kubi, Chumbi Sogui (Naranji Sogui), Chariot Sogui (Moa Sogui)
TAEGUK:
• SA CHANG: CUARTA FORMA
• ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
(DE 6º A 5º GUP)
A PARTIR DE ESTE CINTURÓN YA NO SE MUESTRAN LAS FORMAS BASICAS NI LAS PATADAS
FORMAS BASICAS:
• MOMTONG AN MAKI (en Tuit Kubi)
• PION SON CUT SEWO CHIGUI: GOLPE CON LA PUNTA DE LOS DEDOS A LA ALTURA DEL ESTERNON.
• YEBI PUM MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO AL CUELLO CON FORMA DE GOLONDRINA.
• MONTONG BACAT MAKI: DEFENSA HACIA FUERA CON LA PARTE EXTERNA DEL ANTEBRAZO.
• DUNG CHUMOK AP CHIGUI: GOLPE AL FRENTE CON EL DORSO DEL PUÑO A LA ALTURA DE LA BOCA.
• SON NAL MOMTONG MAKI: DEFENSA CON EL CANTO DE AMBAS MANOS.
PATADAS:
• TIO DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI CON SALTO. (patea primero la de atrás)
• IMPULSO CON MILO CHAGUI, BANDALCHAGUI, IOPCHAGUI Y TUITCHAGUI.
• CHIGO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA.
• TUITDOLIOCHAGUI: GIRO CIRCULAR CERRADO CON PIERNA ESTIRADA, DONDE LA PIERNA QUE PATEA CAE ATRAS.
SE REITERA LA OPCION DEL EXAMINADOR PARA MAYORES DE 35 AÑOS Y EXCEDIDOS DE PESO DE REEMPLAZAR LOS SALTOS POR OTRAS TECNICAS MAS SENCILLAS
POSICIONES:
• SE PUEDE EXIGIR QUE EJECUTEN SIN MOSTRARSELE, POSICIONES ANTERIORES. (Ap Sogui, Ap Kubi, Chumbi Sogui (Naranji Sogui), Chariot Sogui (Moa Sogui)
TAEGUK:
• SA CHANG: CUARTA FORMA
• ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
OTROS:
• MEDIA LUCHA SIN CONTACTO
• HAN BON KIORUGUI: CON AMBOS PERFILES (el atacante debe avanzar una vez con cada guardia, izquierda y derecha)
• ROTURA OPTATIVA
• MEDIA LUCHA SIN CONTACTO
• HAN BON KIORUGUI: CON AMBOS PERFILES (el atacante debe avanzar una vez con cada guardia, izquierda y derecha)
• ROTURA OPTATIVA
VERDE PUNTA AZUL PARA ASCENDER A AZUL
(DE 5º A 4º GUP)
FORMAS BASICAS:
• MECHUMOK NERIO CHIGUI: GOLPE DESCENDENTE CON PUÑO EN FORMA DE MARTILLO.
• MOMTONG PIOYOK PALKUP CHIGUI: GOLPE DE CODO A UN BLANCO (MANO ABIERTA) AL MEDIO.
• PALKUP DOLIOCHIGUI: GOLPE CIRCULAR DE CODO A LA CARA (EL PUÑO SE APOYA EN LA PALMA DE LA OTRA MANO).
• IOPCHAGUI-MOMTONG IOP CHIRIGUI: SIMULTANEOS (partiendo de posición de lucha)
PATADAS:
• MILO CHAGUI: PATADA DE EMPUJE.
• CHIGO MILO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA MEZCLA DE PATADA DESCENDENTE Y PATADA DE EMPUJE.
• PATADAS UTILIZANDO PIERNA DE ADELANTE EN AVANCE O RETROCESO: BANDAL CHAGUI, NACO CHAGUI, CHIGO MILO CHAGUI. (Todas se ejecutan efectuando un paso posterior a cada patada)
POSICIONES:
• PIONJI SOGUI: FRONTAL O LATERAL
• TUIT COA SOGUI: POSICIÓN CON EL PIE CRUZADO POR ATRÁS.
TAEGUK:
• O CHANG: QUINTA FORMA
• FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
OTROS:
• MEDIA LUCHA (combinaciones de dos técnicas al aire seguidas cada uno)
• LUCHA SIN CONTACTO (Simulacro de lucha sin golpearse)
• HAN BON KIORUGUI (con ambas guardias)
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA
(DE 5º A 4º GUP)
FORMAS BASICAS:
• MECHUMOK NERIO CHIGUI: GOLPE DESCENDENTE CON PUÑO EN FORMA DE MARTILLO.
• MOMTONG PIOYOK PALKUP CHIGUI: GOLPE DE CODO A UN BLANCO (MANO ABIERTA) AL MEDIO.
• PALKUP DOLIOCHIGUI: GOLPE CIRCULAR DE CODO A LA CARA (EL PUÑO SE APOYA EN LA PALMA DE LA OTRA MANO).
• IOPCHAGUI-MOMTONG IOP CHIRIGUI: SIMULTANEOS (partiendo de posición de lucha)
PATADAS:
• MILO CHAGUI: PATADA DE EMPUJE.
• CHIGO MILO CHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA MEZCLA DE PATADA DESCENDENTE Y PATADA DE EMPUJE.
• PATADAS UTILIZANDO PIERNA DE ADELANTE EN AVANCE O RETROCESO: BANDAL CHAGUI, NACO CHAGUI, CHIGO MILO CHAGUI. (Todas se ejecutan efectuando un paso posterior a cada patada)
POSICIONES:
• PIONJI SOGUI: FRONTAL O LATERAL
• TUIT COA SOGUI: POSICIÓN CON EL PIE CRUZADO POR ATRÁS.
TAEGUK:
• O CHANG: QUINTA FORMA
• FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
OTROS:
• MEDIA LUCHA (combinaciones de dos técnicas al aire seguidas cada uno)
• LUCHA SIN CONTACTO (Simulacro de lucha sin golpearse)
• HAN BON KIORUGUI (con ambas guardias)
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA
AZUL PARA ASCENDER A AZUL PUNTA ROJA
(DE 4º A 3º GUP)
FORMAS BASICAS:
• HAN SON NAL OLGUL MAKI: DEFENSA ALTA CON EL CANTO DE UNA MANO HACIA FUERA.
• HAN SON NAL BITURO MAKI: IDEM CON MANO Y PIERNA CAMBIADA (comienza con pierna izquierda y mano derecha)
• ARE GECHO MAKI: DEFENSA ABAJO ABRIENDO CON AMBOS BRAZOS EXTENDIDOS CON PUÑOS CERRADOS.
• BATANG SON MOMTONG MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PALMA DE LA MANO CON GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA.
• BAKAT PALMOK OLGUL MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA HACIA FUERA Y ARRIBA CON LA PARTE EXTERIOR DEL ANTEBRAZO SEGUIDO DE GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA.
PATADAS:
• OLGUL DOLIO CHAGUI CON METATARSO
• NETIKO BANDAL CHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI.
• TIO IOP CHAGUI MOM DOLIO IOP CHAGUI: IMPULSA PIERNA DE ATRÁS IOP CHAGUI CON SALTO Y GIRA LA OTRA CON IOPCHAGUI EN EL AIRE.
• TUIT CHAGUI CON SALTO EN RETROCESO.
• BANDAL CHAGUI CON SALTO EN RETROCESO
POSICIONES:
•LAS ANTERIORES
TAEGUK:
• YUP CHANG: SEXTA FORMA
• FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES
• LUCHA CON CONTACTO CONTROLADO
• HAN BON KIORUGUI (con ambas guardias)
• TRADUCCIONES (a partir de 14 años)
• CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (Lo que necesita saber un competidor sobre reglas de arbitraje) EJ: Cuándo es punto, lugares permitidos, cuanto mide el área oficial, cuánto vale el golpe al cuerpo o cara, zonas permitidas y prohibidas para golpear, etc. (Exigible a partir de los 10 años)
• ROTURA OPTATIVA
(DE 4º A 3º GUP)
FORMAS BASICAS:
• HAN SON NAL OLGUL MAKI: DEFENSA ALTA CON EL CANTO DE UNA MANO HACIA FUERA.
• HAN SON NAL BITURO MAKI: IDEM CON MANO Y PIERNA CAMBIADA (comienza con pierna izquierda y mano derecha)
• ARE GECHO MAKI: DEFENSA ABAJO ABRIENDO CON AMBOS BRAZOS EXTENDIDOS CON PUÑOS CERRADOS.
• BATANG SON MOMTONG MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PALMA DE LA MANO CON GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA.
• BAKAT PALMOK OLGUL MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA HACIA FUERA Y ARRIBA CON LA PARTE EXTERIOR DEL ANTEBRAZO SEGUIDO DE GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA.
PATADAS:
• OLGUL DOLIO CHAGUI CON METATARSO
• NETIKO BANDAL CHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI.
• TIO IOP CHAGUI MOM DOLIO IOP CHAGUI: IMPULSA PIERNA DE ATRÁS IOP CHAGUI CON SALTO Y GIRA LA OTRA CON IOPCHAGUI EN EL AIRE.
• TUIT CHAGUI CON SALTO EN RETROCESO.
• BANDAL CHAGUI CON SALTO EN RETROCESO
POSICIONES:
•LAS ANTERIORES
TAEGUK:
• YUP CHANG: SEXTA FORMA
• FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES
• LUCHA CON CONTACTO CONTROLADO
• HAN BON KIORUGUI (con ambas guardias)
• TRADUCCIONES (a partir de 14 años)
• CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (Lo que necesita saber un competidor sobre reglas de arbitraje) EJ: Cuándo es punto, lugares permitidos, cuanto mide el área oficial, cuánto vale el golpe al cuerpo o cara, zonas permitidas y prohibidas para golpear, etc. (Exigible a partir de los 10 años)
• ROTURA OPTATIVA
AZUL PUNTA ROJA PARA ASCENDER A ROJO
(DE 3º A 2º GUP)
FORMAS BASICAS:
• DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI
• BO CHUMOK: PUÑOS A LA BOCA (Es una posición de preparados como el chumbí)
• MOMTONG GECHO MAKI: DEFENSA ABRIENDO AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS.
• GAWI MAKI: DEFENSA TIJERA
OKGORO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON PUÑOS CERRADOS CRUZADOS A LA ALTURA DE LAS MUÑECAS)
DUNG CHUMOK CHECHO CHIGUI: GOLPE CON AMBOS PUÑOS DADOS VUELTA A LA ALTURA DE LAS COSTILLAS INFERIORES
SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE AMBAS MANOS.
PATADAS:
• IMPULSO GIRO CIRCULAR
• IMPULSO MILO-BANDAL (Impulsa la pierna de atrás, marca milo la de adelante y pega bandal la de atrás)
• IMPULSO DOBLE BANDAL: Impulsa pierna de atrás pega primero la de adelante y luego la de atrás)
POSICIONES:
• CHUCHUM SOGUI: POSICION DE JINETE
• BOM SOGUI: POSICIÓN DE TIGRE.
TAEGUK:
• CHIL CHANG: SÉPTIMA FORMA
• FORMAS ANTERIORES (exigibles desde los 12 años)
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES
• LUCHA CON CONTACTO
• HAN BON KIORUGUI: DEFENSA A UN PASO CON AMBAS GUARDIAS
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA
• CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (A partir de los 10 años)
• DEFENSA PERSONAL: CONTRA TODO TIPO DE AGARRES CUERPO A CUERPO.
• TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 12 AÑOS
(DE 3º A 2º GUP)
FORMAS BASICAS:
• DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI
• BO CHUMOK: PUÑOS A LA BOCA (Es una posición de preparados como el chumbí)
• MOMTONG GECHO MAKI: DEFENSA ABRIENDO AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS.
• GAWI MAKI: DEFENSA TIJERA
OKGORO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON PUÑOS CERRADOS CRUZADOS A LA ALTURA DE LAS MUÑECAS)
DUNG CHUMOK CHECHO CHIGUI: GOLPE CON AMBOS PUÑOS DADOS VUELTA A LA ALTURA DE LAS COSTILLAS INFERIORES
SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE AMBAS MANOS.
PATADAS:
• IMPULSO GIRO CIRCULAR
• IMPULSO MILO-BANDAL (Impulsa la pierna de atrás, marca milo la de adelante y pega bandal la de atrás)
• IMPULSO DOBLE BANDAL: Impulsa pierna de atrás pega primero la de adelante y luego la de atrás)
POSICIONES:
• CHUCHUM SOGUI: POSICION DE JINETE
• BOM SOGUI: POSICIÓN DE TIGRE.
TAEGUK:
• CHIL CHANG: SÉPTIMA FORMA
• FORMAS ANTERIORES (exigibles desde los 12 años)
OTROS:
• MEDIA LUCHA DOS GOLPES
• LUCHA CON CONTACTO
• HAN BON KIORUGUI: DEFENSA A UN PASO CON AMBAS GUARDIAS
• ROTURA DE TABLA OPTATIVA
• CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (A partir de los 10 años)
• DEFENSA PERSONAL: CONTRA TODO TIPO DE AGARRES CUERPO A CUERPO.
• TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 12 AÑOS
ROJO PARA ASCENDER A ROJO PUNTA NEGRA
(DE 2º A 1º GUP)
FORMAS BASICAS:
• UESANTUL MAKI: DEFENSA IMPAR DE MONTAÑA, COMBINANDO UN BRAZO EN ARE MAKI Y EL OTRO CON AN PALMOK OLGUL BACAT MAKI.
• GODERO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON AYUDA (AMBOS BRAZOS)
• GODERO MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON AYUDA.
• DANGYO TOK CHIGUI: AGARRAR CON UNA MANO Y PEGAR AL MENTON CON LA OTRA.
PATADAS:
• DUBAN DAL SAN AP CHAGUI (Doble apchagui, el primero al estomago y el segundo a la cara)
• AP CHAGUI –TIO AP CHAGUI: LA PRIMERA PIERNA PATEA AL ESTOMAGO Y QUEDA • LEVANTADA MIENTRAS LA SEGUNDA PATEA A LA CARA
• PATADAS CON SALTO EN RETROCESO:
• NETIKO BANDAL CHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI.
• DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI.
• FRENAR IOP CHAGUI CON PIERNA DE ADELANTE Y MOM DOLIO CHAGUI CON LA OTRA PIERNA: FRENAR CON PATADA LATERAL Y GIRO RECTO RETROCEDIENDO CON LA OTRA PIERNA (TODO EN EL AIRE CON SALTO)
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
TAEGUK:
• PAL CHANG: OCTAVA FORMA.
• FORMAS ANTERIORES (exigibles a partir de los 10 años)
OTROS:
• DEFENSA PERSONAL: LO ANTERIOR Y DIFERENTES ANULACIONES CON AGARRES Y • TOMAS CONTRA ATAQUES CON APCHAGUI
• MEDIA LUCHA dos golpes
• LUCHA LIBRE
• HAN BON KIORUGUI con ambas guardias la misma técnica.
• CONOCIMIENTOS GENERALES Y BASICOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES: Desde los 10 años
• ROTURA (Obligatoria)
(DE 2º A 1º GUP)
FORMAS BASICAS:
• UESANTUL MAKI: DEFENSA IMPAR DE MONTAÑA, COMBINANDO UN BRAZO EN ARE MAKI Y EL OTRO CON AN PALMOK OLGUL BACAT MAKI.
• GODERO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON AYUDA (AMBOS BRAZOS)
• GODERO MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON AYUDA.
• DANGYO TOK CHIGUI: AGARRAR CON UNA MANO Y PEGAR AL MENTON CON LA OTRA.
PATADAS:
• DUBAN DAL SAN AP CHAGUI (Doble apchagui, el primero al estomago y el segundo a la cara)
• AP CHAGUI –TIO AP CHAGUI: LA PRIMERA PIERNA PATEA AL ESTOMAGO Y QUEDA • LEVANTADA MIENTRAS LA SEGUNDA PATEA A LA CARA
• PATADAS CON SALTO EN RETROCESO:
• NETIKO BANDAL CHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI.
• DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI.
• FRENAR IOP CHAGUI CON PIERNA DE ADELANTE Y MOM DOLIO CHAGUI CON LA OTRA PIERNA: FRENAR CON PATADA LATERAL Y GIRO RECTO RETROCEDIENDO CON LA OTRA PIERNA (TODO EN EL AIRE CON SALTO)
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
TAEGUK:
• PAL CHANG: OCTAVA FORMA.
• FORMAS ANTERIORES (exigibles a partir de los 10 años)
OTROS:
• DEFENSA PERSONAL: LO ANTERIOR Y DIFERENTES ANULACIONES CON AGARRES Y • TOMAS CONTRA ATAQUES CON APCHAGUI
• MEDIA LUCHA dos golpes
• LUCHA LIBRE
• HAN BON KIORUGUI con ambas guardias la misma técnica.
• CONOCIMIENTOS GENERALES Y BASICOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES: Desde los 10 años
• ROTURA (Obligatoria)
ROJO PUNTA NEGRA PARA ASCENDER A NEGRO 1º
DAN
(1ºGUP A 1º DAN)
FORMAS BASICAS:
• TONG MILGUI: EMPUJANDO EL ARBOL.
• PALKUP IOP CHIGUI: GOLPE LATERAL DE CODO AYUDADO CON LA MANO CONTRARIA.
• HAN SON NAL BAKAT CHIGUI: GOLPE HACIA FUERA CON EL CANTO DE UNA MANO.
• PION SON CUT ARE CHECHO CHIGUI: GOLPE ABAJO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS DE UNA MANO DADA VUELTA.
• MURUP COKI: QUEBRAR RODILLA CON UNA MANO AGARRANDO EL TOBILLO DE RIVAL CON LA OTRA.
• PIOYOK CHIRIGUI: GOLPE AL BLANCO (MANO ABIERTA) CON EL PUÑO CONTRARIO.
• CAL YEBI: CUCHILLO GOLONDRINA (ATAQUE AL CUELLO CON MANO ABIERTA: EL GOLPE SE APLICA CON PARTE DE LA MANO ENTRE EL PULGAR Y EL INDICE)
• AN PALMOK MOMTONG GECHO MAKI: LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS SE ABREN PARA DEFENDER A LA ZONA MEDIA.
• HAN SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE UNA MANO.
• ME CHUMOK ARE PIOYOK CHIGUI: GOLPE AL BLANCO ABAJO CON EL PUÑO EN FORMA DE MARTILLO PEGANDO EN LA PALMA DE LA OTRA.
• BATANG SON NULO MAKI: BLOQUEO HACIA ABAJO CON LA PALMA DE LA MANO
• CHOGUN DOL CHOGUI: POSICION DE PICAR PIEDRA CHICA
PATADAS:
• KODEUP IOP CHAGUI: AMAGUE DE IOP CHAGUI A LA RODILLA Y PATADA AL ESTERNÓN
• SAMBAL AP CHAGUI: DOS APCHAGUI AL MISMO TIEMPO
• MOM DUN BAL AP CHAGUI
• TIO YOP CHAGUI CHIRIGUI (CON SALTO PEGANDO PUÑO Y PIE EN FORMA SIMULTÁNEA)
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES.
POOMSE:
• KORYO
• TAEGUK ANTERIORES: UNO A ELECCION DEL EXAMINADOR Y OTRO DEL ALUMNO
(1ºGUP A 1º DAN)
FORMAS BASICAS:
• TONG MILGUI: EMPUJANDO EL ARBOL.
• PALKUP IOP CHIGUI: GOLPE LATERAL DE CODO AYUDADO CON LA MANO CONTRARIA.
• HAN SON NAL BAKAT CHIGUI: GOLPE HACIA FUERA CON EL CANTO DE UNA MANO.
• PION SON CUT ARE CHECHO CHIGUI: GOLPE ABAJO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS DE UNA MANO DADA VUELTA.
• MURUP COKI: QUEBRAR RODILLA CON UNA MANO AGARRANDO EL TOBILLO DE RIVAL CON LA OTRA.
• PIOYOK CHIRIGUI: GOLPE AL BLANCO (MANO ABIERTA) CON EL PUÑO CONTRARIO.
• CAL YEBI: CUCHILLO GOLONDRINA (ATAQUE AL CUELLO CON MANO ABIERTA: EL GOLPE SE APLICA CON PARTE DE LA MANO ENTRE EL PULGAR Y EL INDICE)
• AN PALMOK MOMTONG GECHO MAKI: LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS SE ABREN PARA DEFENDER A LA ZONA MEDIA.
• HAN SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE UNA MANO.
• ME CHUMOK ARE PIOYOK CHIGUI: GOLPE AL BLANCO ABAJO CON EL PUÑO EN FORMA DE MARTILLO PEGANDO EN LA PALMA DE LA OTRA.
• BATANG SON NULO MAKI: BLOQUEO HACIA ABAJO CON LA PALMA DE LA MANO
• CHOGUN DOL CHOGUI: POSICION DE PICAR PIEDRA CHICA
PATADAS:
• KODEUP IOP CHAGUI: AMAGUE DE IOP CHAGUI A LA RODILLA Y PATADA AL ESTERNÓN
• SAMBAL AP CHAGUI: DOS APCHAGUI AL MISMO TIEMPO
• MOM DUN BAL AP CHAGUI
• TIO YOP CHAGUI CHIRIGUI (CON SALTO PEGANDO PUÑO Y PIE EN FORMA SIMULTÁNEA)
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES.
POOMSE:
• KORYO
• TAEGUK ANTERIORES: UNO A ELECCION DEL EXAMINADOR Y OTRO DEL ALUMNO
OTROS:
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• HAN BON KIORUGUI
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES: A PARTIR DE LOS 9 AÑOS
• HISTORIA DEL TAEKWONDO: A PARTIR DE LOS 9 AÑOS (sin exigir fechas). Fechas exigibles a partir de los 12 años
• DEFENSA PERSONAL (INCLUYE CONTRA PALO CUCHILLO Y REVOLVER)
• ROTURA OBLIGATORIA
NEGRO 1º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 2º DAN
FORMAS BASICAS:
• BATANG SONG TOK CHIGUI: GOLPE AL MENTON CON LA PALMA DE LA MANO.
• KUMGANG MAKI: DEFENSA DIAMANTE
• SANTUL MAKI: DEFENSA MONTAÑA, COMBINANDO AMBOS BRAZOS ENFRENTADOS CON AN PALMOK OLGUL BAKAT MAKI.
• CUN DOL CHOGUI: PICANDO PIEDRA GRANDE.
• HAN SON NAL MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO HACIA ADENTRO CON UN CANTO DE LA MANO.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
• JACTARI SOGUI (posición de cigüeña)
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• KUMGANG
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS (desde los 12 años)
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES ( desde los 9 años)
• HISTORIA DEL TAEKWONDO: Exigible sin fechas desde los 9 años y con fechas desde los 12.
• DEFENSA PERSONAL
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA DOS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI CON AMBAS GUARDIAS, TANTO PARA ATACAR COMO PARA DEFENDERSE.
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• ROTURA OBLIGATORIA
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• HAN BON KIORUGUI
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES: A PARTIR DE LOS 9 AÑOS
• HISTORIA DEL TAEKWONDO: A PARTIR DE LOS 9 AÑOS (sin exigir fechas). Fechas exigibles a partir de los 12 años
• DEFENSA PERSONAL (INCLUYE CONTRA PALO CUCHILLO Y REVOLVER)
• ROTURA OBLIGATORIA
NEGRO 1º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 2º DAN
FORMAS BASICAS:
• BATANG SONG TOK CHIGUI: GOLPE AL MENTON CON LA PALMA DE LA MANO.
• KUMGANG MAKI: DEFENSA DIAMANTE
• SANTUL MAKI: DEFENSA MONTAÑA, COMBINANDO AMBOS BRAZOS ENFRENTADOS CON AN PALMOK OLGUL BAKAT MAKI.
• CUN DOL CHOGUI: PICANDO PIEDRA GRANDE.
• HAN SON NAL MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO HACIA ADENTRO CON UN CANTO DE LA MANO.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
• JACTARI SOGUI (posición de cigüeña)
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• KUMGANG
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS (desde los 12 años)
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES ( desde los 9 años)
• HISTORIA DEL TAEKWONDO: Exigible sin fechas desde los 9 años y con fechas desde los 12.
• DEFENSA PERSONAL
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA DOS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI CON AMBAS GUARDIAS, TANTO PARA ATACAR COMO PARA DEFENDERSE.
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• ROTURA OBLIGATORIA
NEGRO 2º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 3º DAN
(2º DAN A 3º DAN)
FORMAS BASICAS:
• KUMGANG MOMTONG MAKI: DEFENSA DIAMANTE ALTA.
• SON NAL ARE GECHO MAKI: EL CANTO DE LAS DOS MANOS DEFIENDEN ABRIENDO ABAJO.
• SON MOK CHEKIO NEMIO CHIRIGUI: ZAFAR DEL AGARRE DE MUÑECA Y PEGAR CON LA OTRA MANO
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
(2º DAN A 3º DAN)
FORMAS BASICAS:
• KUMGANG MOMTONG MAKI: DEFENSA DIAMANTE ALTA.
• SON NAL ARE GECHO MAKI: EL CANTO DE LAS DOS MANOS DEFIENDEN ABRIENDO ABAJO.
• SON MOK CHEKIO NEMIO CHIRIGUI: ZAFAR DEL AGARRE DE MUÑECA Y PEGAR CON LA OTRA MANO
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• TAEBEK
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• DESARROLLO DE UNA CLASE: EXPLICACION DE EJERCICIOS O TECNICAS SOLICITADOS POR EL EXAMINADOR
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRRE) TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA DOS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• ROTURA OBLIGATORIA
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• TAEBEK
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• DESARROLLO DE UNA CLASE: EXPLICACION DE EJERCICIOS O TECNICAS SOLICITADOS POR EL EXAMINADOR
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE JUEZ DE ESQUINA
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRRE) TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA DOS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• ROTURA OBLIGATORIA
NEGRO 3º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 4º DAN
(3º DAN A 4º DAN)
FORMAS BASICAS:
• KIOPSON: POSICIÓN DE CONCENTRACIÓN QUE COMIENZA CON AMBAS MANOS, UNA DE CADA LADO, QUE BAJAN CRUZANDOSE HACIA LA ZONA GENITAL.
• GODERO AN PALMOK OLGUL BAKAT MAKI: DEFENSA ARRIBA CON LA PARTE DE ADENTRO DE LOS ANTEBRAZOS HACIA ARRIBA.
• PALKUP DOLIO CHIGUI: GOLPE DE CODO ASCENDENTE.
• MONHE CHIGUI: GOLPE CON LOS DOS CODOS HACIA FUERA SIMULTÁNEAMENTE.
• DANGIO DUNG CHUMOK APE CHIGUI: AGARRAR CON UNA MANO Y CON LA OTRA, APOYANDO EL CODO EN EL PUÑO CERRADO, PEGAR AL MENTON.
• SANTUL GECHO MAKI: DEFENSA MONTAÑA ABRIENDO.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• PYONGWON
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• LUCHA CONTRA DOS RIVALES
• CONOCIMIENTOS DE ARBITRO CENTRAL
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRRE)
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA 1 O MAS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• EXPLICACIÓN DE TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
• ROTURA OBLIGATORIA
(3º DAN A 4º DAN)
FORMAS BASICAS:
• KIOPSON: POSICIÓN DE CONCENTRACIÓN QUE COMIENZA CON AMBAS MANOS, UNA DE CADA LADO, QUE BAJAN CRUZANDOSE HACIA LA ZONA GENITAL.
• GODERO AN PALMOK OLGUL BAKAT MAKI: DEFENSA ARRIBA CON LA PARTE DE ADENTRO DE LOS ANTEBRAZOS HACIA ARRIBA.
• PALKUP DOLIO CHIGUI: GOLPE DE CODO ASCENDENTE.
• MONHE CHIGUI: GOLPE CON LOS DOS CODOS HACIA FUERA SIMULTÁNEAMENTE.
• DANGIO DUNG CHUMOK APE CHIGUI: AGARRAR CON UNA MANO Y CON LA OTRA, APOYANDO EL CODO EN EL PUÑO CERRADO, PEGAR AL MENTON.
• SANTUL GECHO MAKI: DEFENSA MONTAÑA ABRIENDO.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
• TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• PYONGWON
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• LUCHA CONTRA DOS RIVALES
• CONOCIMIENTOS DE ARBITRO CENTRAL
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRRE)
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA 1 O MAS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• EXPLICACIÓN DE TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
• ROTURA OBLIGATORIA
NEGRO 4º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 5º DAN
(4º DAN A 5º DAN)
FORMAS BASICAS:
• HWANG SO MAKI: DEFENSA ARRIBA CON AMBOS ANTEBRAZOS AL MISMO TIEMPO
• SON BAKAT GODERO MOMTONG MAKI: LA PARTE DE ADENTRO DEL ANTEBRAZO HACE AN PALMOK MONTONG BAKAT MAKI, Y LA OTRA MANO AYUDA APOYANDO EN LA PARTE DE AFUERA DEL ANTEBRAZO.
• PION SON CUT OPO CHIRIGUI: ATAQUE CON LA PUNTA DE LOS DEDOS DE LA MANO, DORSO ARRIBA-PALMA ABAJO.
• BAWI MILGUI: EMPUJE SIMILAR AL TONG MILGUI DONDE AMBAS MANOS SALEN DESDE EL COSTADO DEL CUERPO.
• SON NAL DUNG MONTONG GECHO MAKI: AMBAS MANOS DEFIENDEN AL MISMO TIEMPO AL MEDIO CON EL LADO OPUESTO DEL CANTO.
• CHETDARI CHIGUI: ATAQUE SIMULTANEO CON AMBOS PUÑOS.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
•TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• SIPCHIN
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE ARBITRO CENTRAL
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRE)
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA 1 O MAS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• EXPLICACIÓN DE TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
• ROTURA OBLIGATORIA
(4º DAN A 5º DAN)
FORMAS BASICAS:
• HWANG SO MAKI: DEFENSA ARRIBA CON AMBOS ANTEBRAZOS AL MISMO TIEMPO
• SON BAKAT GODERO MOMTONG MAKI: LA PARTE DE ADENTRO DEL ANTEBRAZO HACE AN PALMOK MONTONG BAKAT MAKI, Y LA OTRA MANO AYUDA APOYANDO EN LA PARTE DE AFUERA DEL ANTEBRAZO.
• PION SON CUT OPO CHIRIGUI: ATAQUE CON LA PUNTA DE LOS DEDOS DE LA MANO, DORSO ARRIBA-PALMA ABAJO.
• BAWI MILGUI: EMPUJE SIMILAR AL TONG MILGUI DONDE AMBAS MANOS SALEN DESDE EL COSTADO DEL CUERPO.
• SON NAL DUNG MONTONG GECHO MAKI: AMBAS MANOS DEFIENDEN AL MISMO TIEMPO AL MEDIO CON EL LADO OPUESTO DEL CANTO.
• CHETDARI CHIGUI: ATAQUE SIMULTANEO CON AMBOS PUÑOS.
PATADAS:
• TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO.
• DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO.
• TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO.
POSICIONES:
•TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES
POOMSE:
• SIPCHIN
• POOMSE ANTERIORES
OTROS:
• POOMSE RELATADOS
• MEDIA LUCHA
• LUCHA LIBRE
• CONOCIMIENTOS DE ARBITRO CENTRAL
• TRADUCCIONES
• HISTORIA DEL TAEKWONDO
• DEFENSA PERSONAL (CON CUCHILLO-REVOLVER O TOMAS DE AGARRE)
• TÉCNICAS DE PISO
• TÉCNICAS DE DEFENSA CONTRA 1 O MAS ATACANTES
• HAN BON KIORUGUI
• SIGNIFICADO DE LA BANDERA COREANA
• EXPLICACIÓN DE TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
• ROTURA OBLIGATORIA
